郑州出发香格里拉旅游攻略：高原秘境七日深度游

行程概览

从郑州乘飞机至昆明转机抵达迪庆香格里拉机场，建议安排7天行程，重点适应高原环境并游览核心景点。

交通方式

• 飞机：郑州新郑机场→昆明长水机场→迪庆香格里拉机场（全程约5小时，含转机）
• 当地交通：包车或乘坐旅游专线巴士，古城内可步行

每日行程安排

1. 第一天：郑州飞抵香格里拉，入住独克宗古城民宿，适应高原环境，避免剧烈运动。
2. 第二天：游览松赞林寺（小布达拉宫），下午参观独克宗古城转动经筒。
3. 第三天：前往普达措国家公园，徒步属都湖与碧塔海，欣赏高原湖泊生态。
4. 第四天：包车探访梅里雪山日照金山，途经金沙江大拐弯。
5. 第五天：深度体验藏文化，参与唐卡绘制或品尝酥油茶，傍晚漫步纳帕海湿地。
6. 第六天：自由活动，可选白水台或巴拉格宗大峡谷探险。
7. 第七天：从香格里拉机场返程，预留时间购买松茸等特产。

实用贴士

• 高原适应：首日勿洗澡，备红景天口服液，注意保暖防感冒。
• 必备物品：防晒霜、墨镜、氧气瓶、舒适登山鞋。
• 最佳季节：5-10月，避开雨季与严寒。

费用参考

机票往返约2000-3000元，住宿每日150-400元，景点门票总计约500元，包车费用日均300元。